Blog - Dr. Valentin Friedmann

LDN vs. LDA bei ME/CFS und Long COVID

April 9, 2026

Low Dose Naltrexon (LDN) und Low Dose Aripiprazol (LDA) werden in der Praxis oft im gleichen Atemzug genannt. Das bedeutet aber nicht, dass sie auf dieselbe Weise wirken. Im Gegenteil: Beide Medikamente greifen an unterschiedlichen Stellen in die Krankheitsphysiologie ein. Wer verstehen will, warum sie überhaupt bei ME/CFS und Long COVID diskutiert werden, sollte deshalb zuerst auf ihre Wirkmechanismen schauen…
Anaerobe Schwelle, Laktat und Belastungsaufbau bei ME/CFS und Long COVID

März 27, 2026

Warum schon geringe Aktivität zu viel sein kann – und wie Bewegung trotzdem möglich bleibt Die anaerobe Schwelle bei ME/CFS spielt wahrscheinlich eine deutlich größere Rolle, als vielen bewusst ist. ME/CFS und Long COVID sind komplexe neuroimmunologische Multisystemerkrankungen. Sie betreffen nicht nur ein einzelnes Organ und auch nicht nur das subjektive Energiegefühl, sondern die Regulation…
Vermeidung viraler Infektionen bei ME/CFS und Long COVID

März 15, 2026

Warum konsequenter Infektionsschutz für viele Betroffene so wichtig ist Infektionen bei ME/CFS und Long COVID sind oft keine Kleinigkeit. Wer mit diesen Erkrankungen lebt, weiß aus eigener Erfahrung, dass selbst banale respiratorische Infekte zu deutlichen Rückschritten führen können: mehr Erschöpfung, stärkere Reizempfindlichkeit, mehr autonome Dysregulation, mehr Entzündungsgefühl, schlechterer Schlaf, mehr orthostatische Probleme und nicht selten eine…
Eine Meditation zur Regulation des Nervensystems bei ME/CFS & Long COVID

März 3, 2026

Viele Menschen mit ME/CFS oder Long COVID leben über lange Zeit in einem Zustand innerer Anspannung. Nicht unbedingt als bewusst empfundener Stress, sondern als dauerhafte Übererregung des autonomen Nervensystems. Der Körper bleibt wachsam, auch wenn äußerlich Ruhe da ist. Reize werden schlechter gefiltert, Erholung greift nicht mehr zuverlässig, selbst kleine Belastungen können zu Überforderung führen.…
Allostatische Last bei ME/CFS und Long COVID

Januar 31, 2026

Viele Menschen mit ME/CFS oder Long COVID beschreiben ein ähnliches Grundgefühl: Der Körper wirkt „dauerbeansprucht“. Nicht nur durch einzelne Belastungen, sondern durch eine lange Kette aus Infekt, Symptomen, Schlafstörung, Reizüberempfindlichkeit, sozialer Unsicherheit, medizinischer Unklarheit und wiederholten Rückschlägen. Oft kommt noch eine Vorgeschichte mit hoher Anpassungsleistung, langem „Durchhalten“ oder frühkindlicher Stressbelastung dazu. Das Konzept der allostatischen Last bietet…
Schlafstörungen bei ME/CFS und Long COVID – medizinische Einordnung und praxisnahe Strategien

Januar 20, 2026

Warum Schlaf bei ME/CFS und Long COVID ein zentrales Thema ist Myalgische Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) ist ein komplexes, neuroimmunologisch geprägtes Krankheitsbild, das zu erheblichen Einschränkungen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führt. ME/CFS kann postinfektiös entstehen, etwa nach einer SARS-CoV-2-Infektion, und die Prävalenz scheint in der Bevölkerung nicht unerheblich zu sein (einige Leitlinien…
Off-Label-Medikamente bei ME/CFS und Long COVID: Was aktuell relevant ist

Dezember 15, 2025

ME/CFS und Long COVID gehören zu den Erkrankungen, bei denen die Versorgung der Forschung leicht voraus ist. Patientinnen und Patienten erhalten bis heute keine kausal wirksame Therapie. Gleichzeitig gibt es eine wachsende Zahl an Medikamenten, die ursprünglich für andere Erkrankungen zugelassen wurden, in Studien und in der Praxis aber vielversprechende Effekte auf typische Symptome wie…